Penyebab dan Bahaya Tidur Mendengkur Bagi Kesehatan

mendengkur merupakan bunyi atau suara yang keluar karena adanya gangguan pada saluran pernafasan yang melewati hidung dan mulut bagian belakang. Pada saat tidur tidur nyenyak kita menghembuskan dan menarik  nafas, otot dalam saluran pernafasan akan semakin menyempit, lidah akan bergerak kebelakang mulut menuju saluran aliran pernafasan dan bergetar berlawanan dengan  anak lidah dan langit-langit mulut yang lunak . Semakin nyenyak  kita tidur maka otot-otot akan semakin rileks, dan pada kondisi ini tubuh kita akan berusaha lebih keras untuk menghirup udara, pada saat itulah terjadinya kondisi ngorok atau mendengkur. kira2 seperti itu :P

beberapa kondisi yang mengakibatkan seseorang mendengkur diantaranya.

1.  Tidur Terlentang

tidur dalam posisi tertelentang dapat membuat tidur mendengkur karena ada gaya berat yang menekan saluran pernafasan dalam  tenggorokan.

2. Gangguan di Tenggorokan

Kondisi mendengkur seringkali dialami oleh orang yang memiliki masalah dengan amandel. Ukuran amandel yang membesar dalam tenggorokan seseorang membuat saluran udara semakin kecil dan mengakibatkan kondisi mendengkur.

3.  Gangguan di Hidung

pada saat mulut tertutup dan hidung tersumbat karena menderita flu, demam, atau folip, berkemungkinan seseorang mendengkur akan semakin besar. Orang tersebut harus menarik dan membuang udara dengan kuat agar bisa bernafas, kondisi inilah yang sering membuat orang mendengkur.

4. Berat Badan Berlebih

 Semakin bertambah berat seseorang maka, timbunan lemaknya juga akan bertambah, timbunan lemak  juga meningkat pada bagian leher yang akhirnya dapat menekan dan menghambat saluran udara di tenggorokan.

5. Bertambah Usia

Semakin bertambahnya usia seseorang dapat membuat otot-otot dan jaringan saluran aliran udara di tenggorokan mengalamain penurunan kelenturan .

6. Penggunaan Obat Penenang, Merokok, dan Kelelahan

Orang yang menggunakan obat penenang otot-ototnya akan mengendur karena akan menekan syaraf pusat. Otot-otot yang mengendur akhirnya akan menyebabkan seseorang mendengkur waktu tidur.

LIHAT BAHAYA MENDENGKUR BAGI KESEHATAN DISINI