Awas !!! Bahaya Tidur Mendengkur (Ngorok) Bagi Kesehatan

Bahaya Tidur Mendengkur Bagi Kesehatan?

Banyak kita beranggapan bahwa mendengkur merupakan tanda bahwa seseorang tertidur sangat nyenyak, nyatanya anggapan ini sangat  salah karena mendengkur atau ngorok adalah kondisi gangguan tidur yang terjadi pada seseorang. Gangguan tidur  mendengkur dalam istilah kedokteran disebut Sleep Apnea, jika kondisi ini dialami  seseorang dalam jangka waktu yang cukup lama maka akan dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti hypertensi,  stroke, penyakit jantung, bahkan pada kondisi tertentu gangguan tidur dapat menyebabkan kematian.

 beberapa penyakit yang dapat ditimbulkan oleh gangguan tidur mendengkur (ngorok), diantaranya

1. Tekanan Darah Tinggi

Berdasarkan dari penelitian para ahli,tidur dalam kondisi mendengkur (sleep apnea) adalah pemicu penyakit darah tinggi pada seseorang, semakin tinggi gangguan tidur (sleep apnea) pada seseorang maka akan semakin berat juga tekanan darah pada orang tersebut.

2. Stroke

Gangguan tidur (sleep apnea) mendengkur mengakibatkan terjadinya peningkatan kekentalan darah pada penderita yang dapat meningkatkan resiko  terkena stroke.

3. Penyakit Jantung

apabila tidak ada perawatan terhadap gangguan tidur maka orang tersebut akan sangat beresiko terkena penyakit jantung. Sleep apnea dapat meningkatkan resiko denyut jantung yang tidak beraturan pada seseorang dan pada akhirnya menyebabkan orang tersebut menderita penyakit  penyakit jantung kongestif dan jantung koroner

4. Mengalami Depresi

Berdasarkan riset dari para ahli ditemukan bahwa orang yang mengalami gangguan tidur dapat mengkibatkan penderitanya mengalami depresi.

5. Kerusakan pada otak

Orang yang mengalami gangguan tidur mendengkur  beresiko mengalami kerusakan permanen pada otak. Kerusakan ini terjadi pada bagian otak untuk mengontrol tekanan darah, ingatan,  dan emosi.

6. Diabetes

Gangguan tidur (sleep apnea) juga dapat mengganggu metabolisme yang ada dalam tubuh, sehingga tubuh tidak dapat mentoleransi glukosa dan juga resisten terhadap insulin. Diabetes tipe 2 dikenal sebagai salah satu penyebab utama kematian, hal ini terjadi karena tubuh tidak dapat memanfaatkan insulin dengan efektif.

kondisi tidur Mendengkur memang dapat mengakibatkan banyak masalah pada penderitanya, namun ada juga manfaatnya bagi beberapa orang, yaitu pembakaran kalori lebih besar – berdasarkan penelitian dari sebuah universitas di California, Amerika Serikat. Para peneliti tersebut mengatakan bahwa orang yang mendengkur secara teratur dapat membakar kalori sebesar 2000 kalori dalam satu hari, sedangkan orang yang mendengkur sekali-sekali dapat membakar kalori dalam tubuh sebesar 1626 kalori per hari.